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LUNES: La dieta del cucurucho, come poco y folla mucho.
MARTES: La dieta de Benita, comer bien por la mañanita, y de noche una folladita.
MIERCOLES: La dieta de Andrés, un polvito al derecho y otro al revés.
JUEVES: La dieta de Guido, igual que la del cucurucho pero mas seguido.
VIERNES: La dieta de la granada, en la mañana una cogida y por la noche una mamada.
SABADO: La dieta de Mingo, meterla el sábado y no sacarla hasta el domingo.
DOMINGO:Día Libre. Opción: la dieta de la pasta, coger hasta que uno diga basta.

Nota: Cualquier menú se puede reemplazar por la dieta del capataz: comenzar por delante y terminar por atrás.